Na co zwracać uwagę przy wyborze kawy?

Jeżeli ktoś miałby dla nas wskazać podstawowe elementy rutyny swojego dnia codziennego, w większości przypadków dowiedzielibyśmy się, że mają one związek ze spożywaniem kawy. Prawdą jest, że jest ona nieodzownym elementem życia mnóstwa Polaków (ale nie tylko) – właśnie dlatego powinniśmy się przyłożyć do wybrania tej najzdrowszej i najbardziej odpowiedniej. Czym się jednak przy tym kierować i na co zwrócić uwagę? o tym napiszemy w naszym poradniku.

Na które aspekty powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze kawy?

Choć większość ludzi przy zakupie kawy kieruje się wyłącznie jej ceną oraz po prostu przyzwyczajeniem, warto zmienić to podejście, gdyż istnieje wiele znacznie ważniejszych aspektów. Do tych, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę należą:

  • producent kawy – bardzo często zdarza się, że jesteśmy przyzwyczajeni do produktów wybranej marki, jak chociażby Jacobs Kronung (https://www.bee.pl/jacobs-kronung-niemiecka-kawa-mielona-500-g_p997486.html); nie ma w tym nic złego – producenta dobierzmy pod względem naszego własnego gustu, starając się jednak wybierać tylko takich naprawdę zaufanych,
  • rodzaj kawy – na półkach sklepowych dostać możemy kawę w trzech jej rodzajach: mielonym, ziarnistym i rozpuszczalnym; ten ostatni jest najmniej polecany, bowiem podczas gdy dwóm pierwszym blisko jest do kawy w jej naturalnej postaci, ta rozpuszczalna jest wielokrotnie przetworzona – nie dość, że powstaje z najgorszych ziaren to jeszcze “wzbogacana” jest substancjami nie do końca zdrowymi dla naszego organizmu,
  • sposób przygotowania – ten zależy w pełni od rodzaju kawy, który wybierzemy – jeśli posiadamy młynek do kawy, zainwestujmy w tę ziarnistą, uważaną za najlepszą; jeśli z kolei nie posiadamy go, a wciąż chcemy czerpać z niej pełnię jej głębi, postawmy na tę mieloną,
  • intensywność – na opakowaniu każdej kawy znajduje się wskaźnik sugerujący jej intensywność – postawmy na taką, która będzie odpowiadała naszym preferencjom; tutaj jest to kwestia gustu,
  • waga – na samym początku naszej przygody z kawą nie wahajmy się testować i zakupmy kawę w różnych jej rodzajach, ale o niewielkiej gramaturze; mając już swój typ, możemy zakupić go w większym opakowaniu, co będzie dla nas bardziej opłacalne.

Podsumowanie

Na wybór kawy dla nas największego wpływu nie powinna mieć jej cena, ale wiele znacznie ważniejszych aspektów, które są nie tylko decydujące dla jej smaku i aromatu, ale też mają wpływ na to, jak zdrowy będzie napój, który przygotujemy. Pamiętajmy, że spożywając kawę regularnie (a wielu spośród nas robi to codziennie) musimy pomyśleć o własnym zdrowiu. Jesteśmy bowiem nie tylko tym, co jemy, ale też co pijemy.

Tło zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Jakie właściwości ma kasza manna i jak ją jeść?

Kawa jest jednym z napojów, które stanowią element rutyny dnia codziennego mnóstwa ludzi nie tylko z Polski, ale i całego świata. Nie ma w tym nic dziwnego, bowiem słynie ona nie tylko ze swoich właściwości pobudzających i poprawiających koncentrację, ale i tych poprawiających zdrowie w bardziej długofalowej perspektywie. Na co jednak powinniśmy zwracać uwagę wybierając ją? Kilka słów na ten temat powiemy w naszym poradniku.

Najbardziej istotne rzeczy w kawie

Choć wiele osób uważa cenę kawy za najważniejszy czynnik wpływający na jej zakup, tak właściwie powinna ona być najmniej istotna. Tak naprawdę bowiem warto zwrócić uwagę na wiele innych czynników, spośród których najważniejsze są:

  • producent – istnieje wielu producentów kawy i choć wybór konkretnego zależy od gustu, warto postawić na kawę, która będzie zaufana i sprawdzona w praktycznych testach, jak chociażby jacobs kronung,
  • rodzaj – kawa występuje w trzech rodzajach – ziarnistej, mielonej oraz rozpuszczalnej i podczas gdy dwa pierwsze zasługują na naszą uwagę, nad tym trzecim powinniśmy się bardzo zastanowić; nawet jeśli jego cena jest najniższa, a sposób przygotowania najłatwiejszy, nie słynie z jakości, jest silnie przetworzony i zawiera sporo substancji, które mogą nam zaszkodzić – zwłaszcza przy regularnym jego spożywaniu,
  • intensywność – każda kawa dostępna na półkach sklepowych cechuje się innym poziomem intensywności – warto zwracać na to uwagę, zwłaszcza, jeżeli preferuje się łagodniejszą formę tego napoju, a nie chce się jej osiągać poprzez dodanie mleka,
  • gramatura – jeżeli jesteśmy początkującymi kawoszami, na samym początku warto, abyśmy zakupili co najmniej kilka ich rodzajów celem przetestowania każdego z nich – kawy o niskiej gramaturze są bardzo tanie i nadają się idealnie właśnie do testów; po ich przeprowadzeniu możemy postawić na większe opakowania, które w przeliczeniu na cenę będą się po prostu opłacały,
  • sposób przygotowania – ten zależy w pełni od rodzaju, na który się zdecydujemy; nie sięgajmy po kawę ziarnistą, jeśli nie mamy możliwości jej zmielenia, a przy kawie mielonej zwróćmy uwagę na “fusy” przy braku posiadaniu ekspresu do jej przygotowania.

Podsumowanie

Decydując się na kawę, nie zwracajmy uwagi wyłącznie na jej cenę, gdyż wtedy zazwyczaj skończymy z napojem niskiej jakości, który po pierwsze będzie miał słabsze właściwości (aromat oraz smak), ale też źle wpłynie na naszej zdrowie – przynajmniej w długofalowej perspektywie. Postawmy na sprawdzone produkty najwyższej jakości, a na pewno będziemy zadowoleni z naszego wyboru.

Tło zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Jak wybrać kawę i na co zwracać przy tym uwagę?

Kawa – przez wielu uważana za napój, bez którego nie byliby sobie w stanie poradzić – cieszy się ogromną popularnością nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Podczas gdy jedni upodobali sobie jacobs kronung (https://www.bee.pl/jacobs-kronung-niemiecka-kawa-mielona-500-g_p997486.html), inni sięgają po inne jej marki. Czy jednak producent i marka to jedyne rzeczy, na które powinniśmy zwracać uwagę właśnie w kontekście kawy? A może patrzeć również na coś innego? O tym opowiemy w naszym krótkim artykule.

Podstawowe rodzaje kawy

Pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze kawy jest jej rodzaj. Na półkach sklepowych znaleźć możemy aż trzy typy tego napoju, a każdy z nich występuje w nieco innej formie:

  • kawa ziarnista, a więc taka występująca w ziarnach, uważana jest za najlepszą, bo jest też taką najbliższą naturze; nie uległa wielokrotnemu przetworzeniu i zachowała wszystkie właściwości znane z jej pierwotnej formy; wymaga jednak uprzedniego zmielenia, które wydobywa z niej wszystkie właściwości (w tym niesamowity aromat);
  • kawa mielona to taka, której ziarna uległy już zmieleniu, a której również blisko jest naturalnej formie kawy; jest gwarantem intensywnego aromatu oraz zachowaniu wszystkich wartości smakowych, ale też tych pro-zdrowotnych, bez potrzeby umiejscawiania w niej substancji mających na celu poprawę smaku;
  • kawa rozpuszczalna, najgorsza z tych wymienionych, uległa wielokrotnemu przetworzeniu, by można było ją zaparzyć poprzez zalanie bez osadu na dnie kubka; zawiera znacznie mniej kofeiny, co niektórzy mogą uznać za plus – tak naprawdę jednak bogata jest również w substancje nie do końca zdrowe; dlatego też powinna ona być naszym ostatnim wyborem, a na pewno nie takim na regularne spożywanie.

Kawa – na co jeszcze zwracać uwagę?

Istnieje wiele czynników determinujących to, czy dana kawa jest dobra i choć podstawą i czymś wyjściowym dla nas powinien być jej rodzaj (więcej na ich temat mówimy powyżej), warto zwrócić też uwagę na inne elementy. Wybierzmy kawę zaufanego producenta – swoje wyroby proponuje odbiorcom całe mnóstwo dostawców ze swoimi własnymi markami (w tym wspomniany przez nas już Jacobs ze swoją kawą jacobs kronung). Ważne, żeby producent był zaufany i sprawdzony. Ważne w procesie wyboru jest też ustalenie intensywności, w jaką celujemy – jeżeli nie jesteśmy jej pewni, warto, abyśmy kupowali kawę w mniejszych opakowaniach. Szybciej przetestujemy każdy z jej stopni intensywności. Ważnym aspektem wpływającym na wybór jest też to, czy posiadamy w domu młynek lub ekspres. Jeżeli nie, nie powinniśmy decydować się na kawę ziarnistą, uważaną za najlepszą.

Kawa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Czarna pasta do zębów – stosowanie, działanie i inne

Zdrowy i śnieżnobiały uśmiech jest czymś, do czego dąży każdy – niezależnie od płci czy wyglądu ogólnego. Jest on oznaką dbania o siebie, a jednocześnie potrafi oczarować płeć przeciwną, wywrzeć dobre wrażenie na pracodawcy czy też po prostu zwiększyć samoocenę i choć samo mycie zębów jest w stanie poprawić wygląd naszych zębów, nie w każdym przypadku okaże się wystarczające. W takich sytuacjach wręcz trzeba sięgnąć po coś skuteczniejszego, działającego lepiej, a przy okazji naturalnego. Rozwiązaniem tego typu może być czarna pasta do zębów! Dokładnie tak, czarna.

Czym jest czarna pasta do zębów i jak ją stosować?

Czarna pasta do zębów swoją nazwę zawdzięcza swojemu nietypowemu i na pewno odbiegającego od standardu kolorowi, który zawdzięcza węglowi aktywnemu – ten jest jej głównym składnikiem, a zarazem takim, który ma największy wpływ na właściwości pasty. Sam węgiel aktywny słynie ze swoich zdolności chłonnych. Stosując go na zęby wchłania wszystkie zanieczyszczenia i cały osad zgromadzony na nich, jak również wszelkiego rodzaju przebarwienia i elementy nienaturalne dla zębów. W związku z tym nie można powiedzieć, że czarna pasta jest pastą wybielającą – znacznie łatwiej i precyzyjniej jest powiedzieć, że odsłania ona prawdziwy wygląd zęba. A ten nie zawsze jest krystalicznie biały.

Stosowanie czarnej pasty nie różni się od aplikowania standardowej pasty – nakłada się ją na szczoteczkę do zębów i po prostu szoruje. Poleca się jednak przeplatać ją ze zwykłą pastą z uwagi na negatywne efekty, jakie może nieść ze sobą zbyt długie regularne stosowanie tego typu pasty.

Zalety czarnej pasty do zębów

Choć naukowcy nie polecają użytkowania czarnej pasty do zębów codziennie, bardzo rekomendowane przez nich jest przeplatanie nią codziennego szczotkowania zębów standardową pastą. Nie bagatelizują również tego, jakie zalety wiążą się z wykorzystaniem tego typu pasty do zębów. Do tych najważniejszych należą:

  • wybielanie poprzez odkrywanie – pasta w sposób naturalny pozbywa się przebarwień i wszelkiego rodzaju elementów wpływających na wygląd zębów;
  • naturalny skład – czarna pasta do zębów posiada naturalny skład – co więcej, można ją przygotować samodzielnie;
  • szybkość działania – czarna pasta do zębów przynosi efekty już po pierwszych jej zastosowaniach – nie trzeba na nie czekać tygodniami;
  • dbanie o całą jamę ustną – czarna pasta do zębów nie tylko dba o same zęby, ale też o higienę całej jamy ustnej, pełniąc taką samą rolę, jak standardowa (biała) pasta do zębów.
Ręka zdjęcie utworzone przez pressfoto - pl.freepik.com